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シンスプリント

相模原でシンスプリント（走るとスネが痛い）にお悩みの方へ。原因分析から施術・リハビリ・トレーニングまで対応し、早期改善・再発予防・競技復帰をサポート。学生アスリート多数来院。

シンスプリントは「我慢して走る」と悪化します

  • 走るとスネ（内側）が痛い
  • 部活後にズキズキする
  • 押すと痛い・腫れぼったい

このような症状は、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。

初期であれば比較的早く改善できますが、
無理を続けると疲労骨折につながるリスクもあります。

このようなお悩みはありませんか？

  • 走るたびにスネが痛くなる
  • 練習を休むと楽になるが再発する
  • 湿布やマッサージでは改善しない
  • 病院で様子見と言われた
  • 部活を休みたくない
  • 1つでも当てはまる方は早めの対応が重要です

シンスプリントの原因とは？

シンスプリントは「使いすぎ」だけではありません。
主な原因は、

  • ふくらはぎ・足首の硬さ
  • 足のアーチの崩れ
  • 股関節・体幹の使い方の問題
  • 走り方（フォーム）の崩れ
  • 神経のコントロール低下

などによる、負担の集中です。

  • スネだけ治療しても改善しない理由はここにあります

なぜ良くならないのか？

よくある対処法は、

  • 湿布だけ
  • マッサージだけ
  • とりあえず安静

これでは一時的に楽になっても、
原因が残るため再発を繰り返します

当院の施術｜早期改善＋再発予防

えんどう∞スポーツ接骨院では、

① 原因分析

  • スネだけでなく全身の動きをチェック
  • 走り方・着地動作を確認

② 神経×動作改善

  • 筋肉＋神経にアプローチ
  • 正しい動きへ修正

③ パーソナルトレーニング

  • 再発しない身体づくり
  • パフォーマンス向上
  • 「痛みを取るだけ」で終わらせません

部活を休まず改善するために

状態に応じて、

  • 練習量の調整
  • ランニングフォーム修正
  • セルフケア指導

を行い、完全休養に頼らず改善を目指します

※痛みが強い場合は一時的な制限が必要です

実際の改善例

患者 中学生陸上部
↓ 走るとスネの痛み
↓ 約1週間で痛み軽減
結果 2〜3週間で通常練習復帰
患者 高校生サッカー部
↓ ダッシュで痛み
↓ 動作改善＋トレーニング
結果 再発なくプレー継続

※症状・状態により個人差があります

放置するとどうなる？

シンスプリントを放置すると…

  • 痛みの慢性化
  • パフォーマンス低下
  • 疲労骨折のリスク
  • 早期対応がとても重要です

当院が選ばれる理由

  • シンスプリント・スポーツ障害に特化
  • 学生アスリート多数来院
  • コンディショニングラボ完備
  • 個別メニューで対応

よくある質問

Q 走りながらでも通えますか？
A

状態に応じて調整しながら可能です
Q どのくらいで治りますか？
A

軽度であれば1〜3週間で改善するケースが多いです
Q 保険は使えますか？
A

症状により適用可能です

今すぐ対処したい方へ

シンスプリントは
早く対応するほど早く改善できます

我慢して悪化する前に、
まずは一度ご相談ください。

  • 早めにご相談ください

この方は今すぐご相談ください

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