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肩関節インピンジメント　肩が上がらない　肩の痛み　肩こり　相模原駅

肩関節インピンジメント　肩が上がらない　肩の痛み　肩こり　相模原駅

こんにちは！
本日9/4(木)☁️☔️、最高気温28℃、最低気温25℃
明日から台風が来るようですが、今日も雨が降るみたいなので気をつけてくださいね！

今回は肩関節インピンジメント症候群についてお伝えして行きますね！
🤔～って何？
・肩を動かした時に、骨と腱や筋肉がぶつかってしまう状態のことを言います
・特に「腕を横から上に挙げる動作」で痛みが出やすいのが特徴です
🤔どんな人がなるの？
・野球やテニス、バレーボールなど腕を良く使うスポーツをしてる人
・デスクワークや猫背などで姿勢が悪い人
・重い物を繰り返し持ち上げる仕事をしている人
・中高年で肩の筋肉が弱っている人
🤔どんな症状があるの？
・腕を横から挙げる時に肩が痛む
・夜、寝返りで肩が痛む
・動き始めよりある角度で痛くなる
・肩に引っかかる感じがする
🤔治療法は？
・安静、使いすぎを避ける
・整形外科では痛み止めや注射
・リハビリ
・姿勢改善
🤩当院で出来ること
・電気治療(超音波やコンビネーション)
・肩周りなどのストレッチやほぐし
・肩が動きやすくなるような運動指導
・姿勢改善のための運動指導
☝️最後に
・肩が挙がらないとかなり生活などに支障をきたすと思うので、早い段階での治療が必要になってきます。長引かせないためにも当院は全力でトータルサポートさせて頂きますのでお気軽に相談してくださいね！



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