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頚椎症　首の痛み　肩こり　姿勢改善　相模原市

頚椎症　首の痛み　肩こり　姿勢改善　相模原市

こんにちは！
本日6/20(金)⛅️、最高気温32℃、最低気温23℃
暑さに負けずに頑張って行きましょう！

今回は頚椎症についてお伝えして行きます！
🤔頚椎症って？
・頚椎症とは首の骨(頚椎)やそのまわりに年齢とともに変化が起こり、首・肩・腕などに痛みやしびれが出るもの
🤔どんな人がなるの？
・40代以降に多い(若年者も例外ではない)
・スマホやパソコンをよく使う人
・姿勢が悪い人　　etc…
🤔どうしてなるの？
・加齢による変性(軟骨が擦り減るなど)
・長時間の不良姿勢(猫背など)
・スポーツや仕事による負担(首をよく使う、重いものを持つ)
・怪我した後に負担がかかり続けた場合　　etc…
🤔どんな症状があるの？
・首の痛み、重怠さ
・肩や背中のこり
・腕や手のしびれ、力が入りにくい
・指先が動かしにくい
・長時間姿勢で痛みが出る
🤔どうやって治すの？
・基本的には手術以外の治療で改善できることが多い
→電気治療など
→姿勢、動作改善
→ストレッチや筋トレ　　etc…
🤩当院でできること
・筋肉の緊張を和らげるための手技療法
・筋肉の緊張や痛みの緩和を目的とした電気治療(超音波やコンビネーション)
・姿勢改善のための運動指導

ここまで見てもらって何と無く分かって貰えたかと思います。案外日常生活の見直しで治る場合もあったりするので、上記の項目と照らし合わせて改善してみてください。また、ただの肩こりだと言って放置すると長い間付き合っていかなければならない場合もあるので1人で悩まず医療機関へ受診するようにしてください、
当院でも出来ることは多いのでお気軽にお越しください！



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