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肉離れ　太ももの痛み　走ると痛む　身体操作　相模原中央区

肉離れ　太ももの痛み　走ると痛む　身体操作　相模原中央区

こんにちは！
本日6/16(月)☁️☀️、最高気温30℃、最低気温23℃
本日から本格的に暑くなるみたいなので気をつけてくださいね！

今回は肉離れについてお伝えして行きます！肉離れとは急に筋肉が伸びたり縮んだりと何らかの負荷が加わると、筋肉の一部が断裂する事を言います。肉離れは色々な筋肉で起こりますが一番多いのは「ももの裏」とされています。今回はもも裏の肉離れとして話を進めて行きますね。この肉離れはどんなスポーツでも起こり得ますが特に走ることや切り返し動作が多いスポーツにて生じます。そして、膝を伸ばし股関節をあげた時(ハードルを飛び越える様な動作)に多く生じます。

症状としては怪我した際に鋭い痛みを感じた、ブチッと音がした、立つだけでも痛い、歩くのが困難、力が入らないなどがあります。痛みの感じ方としては打撲と似ていますが、痛め方が異なるので同じものだと思わないようにしてくださいね。

応急処置に関しては打撲と同じように対応してもらって構いません。打撲同様RICE処置を行なってください。出来るだけ膝を曲げて固定や圧迫出来るとより良いです。当院では応急処置はもちろんのこと治療～競技復帰のトータルケアが出来ますので復帰するまでサポートさせて頂きます！

肉離れはこじらせると厄介なものになってしまうので、早めの対応が必要ですのでお気軽にご相談くださいね！



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