神奈川県相模原で唯一 施術〜トレーニングまでトータルサポートできるスポーツ接骨院です！体幹を鍛えケガをしない身体づくり・パフォーマンスアップ教室開催中！
えんどう∞スポーツ接骨院
CONDITIONING LABO
CONDITIONING LABO
こんにちは！
今日の夜から明日にかけて雨が降るみたいなのでお気をつけください！
今回は度々耳にするシンスプリントについてお話しします！
シンスプリントは足のすねの内側の下側が痛くなる怪我です。日本語で言うと脛骨過労性骨膜炎といい、名前から分かるように走りすぎや使いすぎから起こることが多いです。ふくらはぎなどの柔軟性の低下、姿勢不良、トレーニングのやりすぎなどが原因とされていますが、明らかになってないことも確かです。また、走る環境によっても誘発されることがあります。
症状としては、上記の部分を押すと痛い、歩く走ると痛い、長時間歩いたり走ったりすると痛くなるなどといったことがあります。
対処としては、一番は運動活動を中止し適切な治療をやってあげることです。それに加え身体の使い方も修正するのが望ましいです。治療しながら運動は可能ですが、やはり痛みと付き合いながらやるのはパフォーマンス低下にもつながるので避けた方が無難です。当院では、主にコンビネーション治療を用い必要があればテーピングをさせて頂きます。
当院では治療〜リハビリとトータルサポートが可能ですので、治療だけでも良し、怪我のしない身体を作りたい方でもお気軽にお越しください！！
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えんどう∞スポーツ接骨院
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